《健身教练》
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章节列表
第45话：最后一组硬拉
2026-09-25
方建国完成最后一组硬拉，女儿在台下鼓掌，他终于说出“爸爸也在学着改变”。
第44话：父亲的护腕
2026-08-07
女儿发现方建国一直戴着母亲留下的护腕，父女俩在健身房第一次谈起去世的亲人。
第43话：母女同练
2026-07-20
女儿主动来健身房，方建国笨拙教她动作，两人在笑声里化解多年隔阂。
第42话：社区赛
2026-06-01
方建国参加社区硬拉赛，虽未夺冠，却赢得邻居尊重，也找到退休后的新目标。
第41话：旧照片
2026-05-13
陈小满在方建国钱包里看到旧照片，才知道他拼命锻炼是想健康地参加女儿婚礼。
第40话：重新开卡
2026-04-10
方建国失业后想放弃健身，陈小满给他重新开卡，并说“这次不为减脂，为生活”。